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重视家庭血压测量的原因

家庭血压是指患者自己或者家属在医疗单位以外（一般在家庭）测量的血压，也被称为自测血压。有些人认为，在医院里测的血压是准确的，在家里测量的血压不准确，这种认识是片面的。

在医院，诊室测量的血压（诊室血压）只能表示一个偶尔测得的血压值，却难以全面地反映血压的整体状况，而患者在家中测量状态放松，不受由医务人员引起的紧张心理的影响，所测得的血压值能够反映平常状态。因此，建议高血压患者定期进行家庭自测血压，从而了解自己的血压水平，为医生提供常态下准确的血压信息，做出科学的诊断和治疗决定。

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家庭自测血压还可用于鉴别白大衣性高血压和隐蔽性高血压，白大衣性高血压是指在医院测量血压高，而家庭自测或动态血压监测血压水平不高，还有少数人在诊室测血压不高，但自测血压水平升高，考虑为隐蔽性高血压。总之，坚持规范的家庭血压测量有利于高血压的诊断与治疗，应予以重视。

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测量血压最科学的时间

家庭自测血压能够为医生的诊断提供更为准确的信息，测量过程中要注意的是不同阶段血压控制情况不同测量血压的时间和频率也不一样，具体推荐如下：

1、刚刚确诊或治疗早期，血压尚未达标的或血压不稳定的患者，每天早晚测量坐位血压。早上可在服用降压药前、早餐前和排尿后，晚上可在临睡前，最好保证规律作息时间。每天选择固定的时间点测量血压，每次测量2~3遍，中间间隔1~2分钟，记录每次血压值连续测量7天，取后6天血压平均值作为医生诊治的参考依据。对于少数无法连续测量7天的患者，建议至少连续测量3天，取后2天血压平均值作为参考值。

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2、血压达标且稳定者，每周固定一天测量早晚坐位血压（测量时间同上），每次测量2-3遍，中间间隔1-2分钟，记录每次血压值，一天多次频繁监测血压是没有必要的，可能增加患者的紧张感，影响血压测量的准确性，也不利于控制。

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