燃脂巧克力

造型可爱、包装精美的燃脂巧克力，据说一天一颗，连吃一个月，就能不运动轻松瘦掉 20 斤。但是你有没有想过，为什么这些巧克力能减肥？

原因无他，因这种巧克力中添加了一种叫西布曲明的成分，原本这一成分是研发做减肥药的，吃了之后让你产生饱食感，并且加速身体能量消耗。但测试发现，用了西布曲明后出现严重的非致死性心血管事件风险增加 16%，而且这一成分早在 2010 年就被禁用。

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吃了这种巧克力，时间长了不仅会引起失眠、头晕等不良反应，还可能对胃肠道系统、神经系统、心血管系统造成不可逆转的损伤。如果家中小孩误把这种巧克力当零食吃，容易出现的中毒反应。

酵素青梅

号称润肠通便一颗就管用的“酵素青梅”，听着确实比较吸引人，毕竟想排尽宿便的人还挺多。

说起酵素，本身是没啥问题的，它是用植物、水果等经过微生物发酵制造出的产物。但是酵素对减肥、抗衰、排毒的效果，其实并没有那么理想，它们在经过消化道时，就会被分解失去活性。

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因目前我国对酵素的生产，并没有统一标准，如果吃到有问题的酵素，就可能引起胃肠道疾病。而且一些商家为保证酵素青梅能帮助人们润肠通便，会在其中添加缓泻药，泻药在肠道里会产生二酚类物质促进肠道蠕动并抑制水分吸收，长期以往会损伤肠神经，还可能让你的大肠变黑，甚至引发肠道癌变。

金箔蛋糕

吃金箔蛋糕听起来似乎“壕气十足”，实则吃了伤身。如果吃的是真金箔做的，首先是商家违法添加在食品中不说，其次“金”这个元素，本身就是个惰性元素，不能够被人体吸收，吃下去后大概率是原封不动又被拉出来。如果吃的是杂质金箔，一旦金箔掺杂其他金属元素，吃下去别说消化不良，还有可能出现呕吐、腹泻等重金属中毒症状。

家中有小孩的注意这几种零食

中国副食流通协会发布了《儿童零食通用要求》团体标准，明确了 3~12 岁儿童食用零食的建议，以下 6 类必须引起高度重视，已被列入黑名单。

1、含有反式脂肪酸的零食

反式脂肪酸属于“非天然”反式脂肪酸，这种脂肪酸是通过人工催化成的，而且不容易消化，很可能会导致肥胖增加。

常见反式脂肪酸食品有糕点类、酥皮类、奶油类、油炸类等等。

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2、使用经辐照处理的原料的零食

辐照是指为了达到杀菌，延长产品保质期的目的，用一定剂量电离对食品进行辐射，多用于水分较多的食材的杀菌处理。

比如蜜饯、方便面的蔬菜包等， 都属于辐照食品。

3、含色素、甜味剂、防腐剂的零食

有 9 种孩子常吃的零食含添加剂比较多，包括方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰淇淋、饼干、奶茶、口香糖和薯片。

4、糖、盐、油超标的零食

重糖、高油盐类的产品，以饼干、膨化食品、糖果等零食居多。

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5、无过敏原信息的零食

家有过敏体质孩子的父母，真的一定要特别注意看配料表，没注明过敏原的，不要购买。

6、有安全隐患的零食

上述提到的网红零食就坚决不能吃了。

另外，对幼儿来说，像坚果、果冻这类细小食物，如果不小心噎到，是有窒息风险的，也不建议给孩子吃。