大健康科普——维c预防病毒感染

张维、祝肖男
2022-12-16
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也许很多人都不知道,人类是少数动物中不能自体合成维生素C而需要从食物中补充的,其他(灵长类、蝙蝠和天竺鼠等也不能)大部分动物都可以“自食其力”体内转化生成维生素C,这个是进化的问题不是今天的重点,但这次新型冠状病毒和十多年前的SARS的起源都是蝙蝠,这是个巧合还是跟体内缺乏维生素C使得容易受感染某些病毒?这个问题也值得思考一下,也可能需要进一步的研究。




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网上有一段在80年代录制已故的Dr Cathcart医生的演讲,他的观点我觉得还蛮有趣的,Cathcart医生使用高剂量维生素C不是一般的大胆,下文会提到。他在演讲解析为什么猫猫狗狗可以乱吃地上的脏东西而不会生病,很可能是动物自体生成的维生素C保护了它们,猫猫狗狗患上感冒的概率也比人类低很多(接近不会患病),不是感冒病毒只“眷顾”人类,他的解析同样是动物体内的维生素C起了作用。


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其实当身体受感染(感冒、流感和其他细菌和病毒感染)后,免疫系统便活跃起来,白细胞(吞噬细胞Phacocytes)的数量会增加并分泌大量活性氧(ROS)对抗细菌和病毒,但活性氧在对抗病毒和细菌的过程中,同时在伤害人体的细胞(氧化应激反应),维生素C是水溶性抗氧化剂,在保护细胞免受损中,大量的维生素C会被氧化并消耗掉。疾病使到细胞的维生素C水平下降,补充维生素C可以重建细胞的维生素C水平。




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